Perfect Life
- bo możesz mieć perfekcyjne życie

Zajęcia grupowe z technik relaksacji, dla osób, które chcą znaleźć w życiu swój Work Life Balance, obniżyć stres, uzyskać spokój i chwilę dla siebie oraz zaprogramować swój umysł na sukces.

Home: Witaj

Zajęcia z Technik Relaksacji

Jeśli choć na jedno odpowiesz twierdząco:

Ciągle rozmyślam o problemach?
Realizacje planów i marzeń odkładam na później?
Ciągle żyje w biegu i nie mam czasu dla siebie?
Miesiące mijają i mam wrażenie, że życie przecieka mi przez palce?
Chcę w końcu żyć w szczęściu i odczuwać spokój

Mam dla Ciebie rozwiązanie!

Zapraszam na zajęcia z Technik Relaksacji i Zarządzania Emocjami, których skuteczność zauważysz od razu po jednej zakończonej sesji!

Natomiast by skutek był efektywniejszy, praktykę relaksacji najlepiej doświadczać cyklicznie.

Home: Info

Podczas zajęć będziesz doświadczać:

Prawidłowego oddychania

Dlaczego oddech jest tak ważny w drodze do usunięcia stresu z ciała i umysłu i jakie zastosować ćwiczenia oddechowe.

Mindfulness (Uważność)

Wsłuchiwać się w swoje ciało, obcować z nim, być TU i TERAZ

Wizualizacji i Medytacji

słyszeć, widzieć, smakować, dotykać, spacerować w wyobraźni - wyobrażenia sterowane, medytacje prowadzone

Afirmacji i Prawa Przyciągania

jak ważne są pozytywne wibracje, by wszystko to o czym marzysz przyciągnąć do siebie i być szczęśliwym

Zarządzać Emocjami

zmieniać negatywne przekonania w pozytywne, jak zatrzymać spiralę strachu i samonakręcania się, odczuwać emocje: słuchać ich skąd się wzięły i co chcą nam podpowiedzieć , jakie nasuwają nam rozwiązania

Home: Usługi